Научно подтверждено: наши мысли и чувства напрямую влияют на физическое состояние. В отличие от симуляции, при психосоматических расстройствах симптомы и патологические изменения в организме реальны – человек действительно болен. Об этом сообщает Минздрав Свердловской области.

По словам профильных специалистов Свердловской области, психоэмоциональное состояние способно как вызывать временные физические реакции (например, боль в животе от страха или температуру у детей при разлуке с родителем), так и провоцировать тяжелые хронические заболевания: ревматоидный артрит, язву желудка, атопический дерматит, астму. Они подчеркнули важность понимания этих причин и поиска путей противостояния им.

— Стресс, психологические травмы, подавленные эмоции, внутриличностные конфликты приводят к хроническому напряжению нервной системы и, как следствие, к нарушению работы иммунной системы, что делает организм уязвимым. Срабатывает наследственная предрасположенность к какому-то заболеванию, или уже имеющееся хроническое заболевание переходит на следующую стадию. Как говорится, где тонко, там и рвётся, — поясняет главный внештатный психотерапевт Минздрава Свердловской области, руководитель филиала «Сосновый бор» Свердловской областной клинической психиатрической больницы Михаил Перцель.

Терапия психосоматических расстройств требует комплексных мер. Помимо лекарств для снятия симптомов, назначенных врачом, необходимо выявить и устранить психологические причины заболевания, а также научиться справляться с ними в будущем. По мнению экспертов, полноценный отдых критически важен как для стабилизации состояния, так и для профилактики подобных нарушений.

— Важный аспект полноценного отдыха — качественный сон, во время которого запускается процесс регенерации клеток и укрепления иммунной системы. Многие замечают, что выспаться лучше всего получается в окружении природы. Дело в том, что такой сон сопровождается естественным белым шумом: шелестом листьев, пением птиц, плеском волн. Именно поэтому нужно позволять себе уезжать из шумных городов и наполняться исцеляющей энергией природы, — отмечает главный врач Областной специализированной больницы медицинской реабилитации «Липовка», главный внештатный специалист по санаторно-курортному лечению министерства здравоохранения Свердловской области Ирена Базите.

Врачи подчеркивают: забота о психическом здоровье – основа физического благополучия. Чередуйте труд и отдых, найдите хобби, освойте техники релаксации и управления эмоциями. Не ждите, пока из-за хронического стресса или невысказанных обид организм даст сбой. А если это уже произошло, поскорее обратитесь к специалистам за квалифицированной медицинской помощью.